Erector spinae muskler

Opstilleren spinae er en muskel gruppe med igen mennesker og andre dyr, som strækker rygsøjlen. Det er også kendt som sacrospinalis i ældre tekster. En mere moderne udtryk er extensor spinae, selv om dette ikke er udbredt.

Struktur

Opstilleren spinae er ikke blot en muskel, men et bundt af muskler og sener. Det er parret og kører mere eller mindre lodret. Den strækker sig hele den lumbale, thorax og cervikale regioner og ligger i rillen på siden af ​​rygsøjlen. Erector spinae er dækket i lænden og thorax regioner ved thoracolumbale fascia, og i den cervikale region ved nakkestivhed ledbånd.

Denne store muskuløs og tendinous masse varierer i størrelse og struktur på forskellige dele af rygsøjlen. I den sakrale region, er det smalle og spidse, og ved sin oprindelse hovedsagelig tendinous struktur. I lænden, er større, og danner en tyk kødfulde masse. Længere oppe, er det opdelt i tre kolonner. Disse gradvist aftage i størrelse, når de stiger op til at blive indsat i ryghvirvler og ribben.

Den erector spinae opstår fra den forreste overflade af en bred og tyk senen. Det er knyttet til den mediale toppen af ​​korsbenet, at torntappene lænde- og det ellevte og tolvte brysthvirvel og supraspinous ligament, til den bageste del af den indre læbe iliaca kamme, og de laterale kamme af Sacrum, hvor den blander sig med de sacrotuberous og posteriore sacroiliac ledbånd.

Nogle af dens fibre er sammenhængende med fibrene i oprindelsen af ​​gluteus maximus.

De muskelfibre udgør en stor kødfulde masse, der opdeler i det øvre lænden, i tre kolonner, nemlig., En lateral, en mellemliggende og en medial. Hver af disse består af tre dele, ringere end overlegen, som følger:

Iliocostalis

Den iliocostalis stammer fra korsbenet, erector spinae aponeurosis og hoftebenskammen. Den iliocostalis har tre forskellige insertioner i henhold til de dele:

  • iliocostalis lumborum har lumbal del
  • iliocostalis thoracis hvor dens indsættelse løber fra de sidste 6 ribber til de første 6 ribber.
  • iliocostalis cervicis der løber fra de første 6 ribber til den bageste tuberkelbakterier af den tværgående proces med C6-C4.

Longissimus

Longissimus musklen har tre dele med forskellig oprindelse og indsættelse:

  • longissimus thoracis stammer fra korsbenet, torntappe af lændehvirvlerne og tværgående proces af den sidste brysthvirvel og indsatser i de tværgående processer i lændehvirvler, erector spinae aponeurosis, ribben og kystnære processer i brysthvirvel.
  • longissimus cervicis stammer fra de tværgående processer T6-T1 og indsætter i de tværgående processer C7-C2.
  • longissimus capitis stammer fra de tværgående processer af T3-T1 løber gennem C7-C3 og indsætter i mastoid processen med den tidsmæssige knogle.

Spinalis

Den spinalis muskel består af tre dele:

  • spinalis thoracis som stammer fra torntappen L3-T10 og skær i torntappen af ​​T8-T2.
  • spinalis cervicis stammer fra spinosus proces med T2-C6 og indsatser i spinosus proces C4-C2.
  • spinalis capitis er en ustadige muskler fibre, der løber fra livmoderhalskræft og øvre thorax, der derefter indsætter i den eksterne nakkeknude.

Fra lateral at mediale, kan erector spinae muskler blive husket ved hjælp af huskeregel: "Jeg længes efter spinat": Illiocostalis, Longissimus og spinalis.

Funktion

De erector spinae funktioner til at rette ryggen og giver mulighed for side til side rotation.

Klinisk signifikans

Samfund og kultur

Træning

Eksempler på øvelser, hvormed erector spinae kan styrkes til terapeutisk eller atletiske formål omfatter, men er ikke begrænset til:

  • Ombukkede rækken
  • Dødløft
  • Hyperextension
  • Godmorgen
  • Træk op
  • Roning
  • Sidde på hug
  • Utkatasana
  • Bro

Yderligere billeder

  0   0

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha